Verlies stapelt zich gedurende je leven op zonder dat je je hier altijd bewust van bent. Rouw staat in ieder geval nooit op zichzelf, het is vaak een stapel van verdriet. Nieuw verlies kan oud verlies triggeren. Dit vaak op de meest onverwachte momenten. Een verlies hoeft dus niet altijd groot te zijn wat maakt dat je vastloopt in je leven. Wanneer verlies in het verleden onvoldoende aandacht heeft gehad kan dit op latere leeftijd zich aandienen. Dit wordt gestolde rouw genoemd. Waar rouw stolt kan de liefde ook niet meer voluit stromen. Wanneer er dan iets gebeurt in je leven, groot of klein, trilt heel jouw stapel van verlies, ook de onderste stenen mee. 

In mijn persoonlijke rouwbegeleiding is er aandacht voor wat er speelt en in jou speelt. Ik zal je een stukje psycho-educatie geven over wat rouw inhoudt en voor welke rouwtaken je allemaal kunt komen te staan. Het allerbelangrijkste is dan we samen van “weten” naar weer “durven voelen” gaan. Cognitief weten we vaak wat er is gebeurd of wat ons is overkomen. Toch worden bijkomende gevoelens vaak weggestopt om te kunnen overleven.  Samen gaan we op zoek naar handvatten/ hulpbronnen die ervoor zorgen dat je staande blijft. We onderzoeken tijdens de rouwbegeleiding jouw overlevingsdelen die je zo hard hebt nodig gehad maar die je nu misschien in de weg zitten of ervoor zorgen dat je vastloopt in het leven. We kijken naar jouw stapeltje van verlies en naar het verlies wat eerder niet de aandacht heeft gekregen dat het verdient. 

In mijn rouwbegeleiding werk ik onder andere met de volgende methodiek en werkvormen: